ThinkNinja: 子供や若者向けのメンタルヘルス教育アプリ
ThinkNinjaは、Healios Ltd.が開発した無料のiPhoneアプリです。それはライフスタイルカテゴリーに属し、特に健康とフィットネスに焦点を当てています。10歳から18歳の子供や若者を対象に、ThinkNinjaはメンタルヘルスと感情の健康について教育し、日常のストレスに対処するためのツールを提供することを目指しています。
アプリを開くと、ユーザーはメンタルヘルスについて学ぶためのパーソナルガイドであるWise Ninjaに紹介されます。Wise Ninjaは、ユーザーがより健康で幸せに感じるためのクールで楽しいアイデアやスキルを提供します。このアプリは、一生にわたって適用できる知識とスキルを教えるための対話型で魅力的なコンテンツを提供します。
ThinkNinjaは、ユーザーが気分をモニタリングし追跡できるようにし、試験などのストレスの多い状況を管理するための役立つヒントを提供します。Wise Ninjaは昼夜問わず利用可能で、ユーザーが自分の気持ちを表現し、指導を求めるための安全なスペースを提供します。
このアプリは、ストレス、不安、気分の低下、非効果的な思考など、さまざまなトピックをカバーしています。また、不安を引き起こす状況で生じるかもしれない身体的な症状にも対応しています。ThinkNinjaは、認知行動療法（CBT）、モチベーショナルインタビュー、マインドフルネス瞑想、リラクゼーションテクニックなどのエビデンスに基づいた技術を取り入れています。
全体的に、ThinkNinjaはメンタルヘルスのサポートを求める若者にとって貴重なリソースです。教育、自己モニタリング、実践的なスキルをアクセスしやすく魅力的な形式で組み合わせています。このアプリの開発には、子供のメンタルヘルス心理学の専門家と若者からの意見が取り入れられ、その内容とアプローチが適切で楽しいものになるように協力しました。
特別なプログラムを通じた通常の要件を迂回することなく、ThinkNinjaは現在、英国の全年齢層に無料アクセスを提供していますが、特殊な状況により、学校やNHSを通じた特別なプログラムが必要な場合を除きます。
